De dagen worden korter, de zon staat lager en vanaf eind september maakt je huid in Nederland eigenlijk geen vitamine D meer aan. Dat gebeurt geleidelijk en zonder dat je het voelt...
Lees artikel →Mannen hebben structureel vaker een vitamine D tekort dan vrouwen, en vooral in het najaar valt dat niet op. Dit zijn de signalen, de cijfers van het RIVM en wat je er nu al aan doet.
Lees meer →
Zink wordt verkocht als testosteron-boost, maar voor de meeste mannen klopt die belofte niet. Dit zegt onderzoek er echt over, en wanneer suppletie wel zin heeft.
Lees meer →
Een nieuwe studie linkt creatine aan kankeruitzaaiingen bij muizen. We zochten uit wat er echt staat, en wat het betekent voor jouw supplementenkastje.
Lees meer →Elektrolytenpoeders zijn overal in de sportschool, maar onderzoek laat weinig effect zien op je prestaties. Dit is wat je echt moet weten over natrium en hydratatie.
Lees meer →
NAD+-supplementen zijn de nieuwe hype in mannenland, met potjes van vijftig euro die beloven dat je energieker en jonger wordt. Wat zegt het onderzoek écht, en is het je geld waard?
Lees meer →
Steeds meer mannen sluiten hun dag af met een capsule magnesium naast het bed. Wat het echt doet, welke vorm telt en hoeveel je nodig hebt, zonder poespas uitgelegd.
Lees meer →Creatine zou volgens social media ook je hersenen scherper maken. Nieuw onderzoek uit 2026 laat zien dat dat voor de meeste gezonde mannen behoorlijk tegenvalt, met een paar interessante uitzonderingen.
Lees meer →
In een wereld waar eerste indrukken meetellen, kan gepersonaliseerde werkkleding uw bedrijf onderscheiden. Het borduren van uw bedrijfslogo ...
Lees meer →
Ben je klaar om die stap naar zelfstandigheid te zetten? Op jezelf wonen brengt een mix van vrijheid, verantwoordelijkheid en soms onverwach...
Lees meer →Heb je ooit gedacht dat de kwaliteit van je douchewater een grote invloed kan hebben op je haar? Veel mensen kampen met droog, pluizig of dof haar zonder te weten dat hard water mogelijk de boos...
Lees meer →