Op de catwalks van Milaan en Parijs dook deze herfst opvallend vaak dezelfde jas op: lang, strak gesneden, met een fluwelen kraag en een stevige wollen stof. De chesterfield is ter...
Lees artikel →Mannen hebben structureel vaker een vitamine D tekort dan vrouwen, en vooral in het najaar valt dat niet op. Dit zijn de signalen, de cijfers van het RIVM en wat je er nu al aan doet.
Lees meer →
Zink wordt verkocht als testosteron-boost, maar voor de meeste mannen klopt die belofte niet. Dit zegt onderzoek er echt over, en wanneer suppletie wel zin heeft.
Lees meer →
Een simpele aanpassing aan je wandeltempo levert volgens Japans onderzoek net zoveel op als een stevige cardiotraining. Zo pas je de methode zelf toe.
Lees meer →Een simpele handdruktest voorspelt volgens groot onderzoek je sterftekans beter dan bloeddruk. Zo test en verbeter je je knijpkracht.
Lees meer →
Een nieuwe studie linkt creatine aan kankeruitzaaiingen bij muizen. We zochten uit wat er echt staat, en wat het betekent voor jouw supplementenkastje.
Lees meer →
Twee minuten traplopen, een paar kniebuigingen voor de koffie: onderzoek laat zien dat korte, felle trainingssnacks je hart, conditie en zelfs kankerrisico meetbaar verbeteren.
Lees meer →Elektrolytenpoeders zijn overal in de sportschool, maar onderzoek laat weinig effect zien op je prestaties. Dit is wat je echt moet weten over natrium en hydratatie.
Lees meer →
De half-zip trui duikt dit najaar overal op, van kantoor tot sportschool. We zochten uit waarom mannen massaal overstappen op dit rustige alternatief voor streetwear en hoe je hem zelf draagt.
Lees meer →
NAD+-supplementen zijn de nieuwe hype in mannenland, met potjes van vijftig euro die beloven dat je energieker en jonger wordt. Wat zegt het onderzoek écht, en is het je geld waard?
Lees meer →