Fitness & Training
Dit testje van tien seconden zegt meer dan je bloedwaarden
Een simpele handdruktest voorspelt volgens groot onderzoek je sterftekans beter dan bloeddruk. Zo test en verbeter je je knijpkracht.
Lees meer →Kettlebell
Fitness & Training
Waarom steeds meer mannen kiezen voor de kettlebell
Kettlebell training combineert kracht en conditie in één tool. Ontdek waarom steeds meer mannen voor kettlebells kiezen, welk gewicht je nodig hebt en hoe je begint.
Lees meer →